AEQUILIBRIA RESET™ PHILOSOPHY
Il sistema nervoso è il punto di partenza, la flessibilità è la direzione
Ogni giorno il nostro sistema nervoso risponde a ciò che viviamo influenzando il nostro livello di energia e il corpo, il modo in cui percepiamo ciò che accade, le nostre relazioni, la capacità di concentrarci, di recupero dagli imprevisti e dagli stimoli, come affrontiamo i cambiamenti.
Quando però rimaniamo a lungo in condizioni di sovraccarico, allerta o, al contrario, di spegnimento, anche ciò che normalmente sappiamo fare può diventare più difficile.
Attraverso un’integrazione mente-corpo tra psicologia, movimento, consapevolezza, esperienza sensoriale e relazione, lavoriamo affinché la persona possa diventare progressivamente più consapevole di ciò che accade dentro di sé e più flessibile nel modo in cui risponde a ciò che accade fuori.
Non si tratta di spegnere il sistema nervoso, né di andare alla ricerca di uno stato di calma permanente: l’obiettivo è quello di sviluppare una maggiore flessibilità nel riconoscere, modulare e attraversare i diversi stati in cui ci troviamo.
È da questa visione che nasce Aequilibria Reset™.
Il concept: un nuovo format
Aequilibria Reset™ non è un retreat.
Non è un programma wellness.
Non è psicoterapia.
È un insieme di esperienze strutturate e sviluppate attraverso una visione integrata di psicologia, dimensione corporea, wellbeing e longevity.
Esperienze dove dimensioni normalmente vissute separatamente convergono per favorire maggiore regolazione, presenza e consapevolezza.
Cosa trasformano le esperienze Aequilibria Reset™?
Da reagire a rispondere.
Da riconoscere i propri automatismi a poter scegliere.
Da restare bloccati in uno stato a poter ritrovare l’equilibrio.
Da vivere in modalità automatica a essere più presenti.
Da adattati a connessi.
Il risultato non è diventare una versione diversa di sé, ma avere maggiore possibilità di scelta: come viviamo ciò che sentiamo dentro di noi, come ci relazioniamo e come rispondiamo a ciò che accade al di fuori.
Da questa maggiore consapevolezza e flessibilità del sistema nervoso emerge una forma più autentica di leadership personale: aumenta la capacità di riconoscere ciò che ci muove, di comprendere i propri automatismi e orientare le proprie scelte con maggiore potere, presenza e intenzionalità consapevole.
Psicologia
Modelli di Analisi Transazionale
e Psicoanalisi
Sistema Nervoso
Riferimento alla letteratura scientifica più recente per le pratiche e le esperienze
Mindfulness
Osservare e osservarsi in modo curioso, aperto e non giudicante
Longevity
Benessere fisico e mentale duraturo attraverso la prevenzione e la cura